Boxe
- Durata: 60 min.
- Intensità: Alta
- Obiettivo: Forza / Coordinazione
- Per chi cerca un allenamento completo e tecnico
- Benefici: Tecnica, forza, riflessi, disciplina
60
Minuti
Tecnica, forza e disciplina!
L’allenamento seguito e guidato da Nicola Severi, ex professionista di thai boxe e detentore di numerosi trofei, oggi professionista box e atleta presenta due livelli:
Principiante: per chi vuole imparare le basi
Avanzato: per chi vuole perfezionare la tecnica e la condizione fisica
Allenamenti completi, intensi e motivanti utili per migliorare forza, resistenza, riflessi e autocontrollo.
Migliora la forza esplosiva, la resistenza, la rapidità e la disciplina mentale. Utile per la gestione dello stress.
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