BODYPUMP
BODYPUMP è l'originale classe con il bilanciere di LES MILLS che tonifica e rinforza tutto il tuo corpo. Questo allenamento coinvolge tutti i più importanti gruppi muscolari...
Desideri imparare a nuotare o affinare il tuo stile con l’assistenza completa di un istruttore personale? Questa è la soluzione dedicata a te.
Non è mai troppo tardi per imparare a nuotare!
Il Personal Trainer è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l'esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica. Un'altra importante area di intervento del Personal Trainer è relativa all'educazione a stili di vita salutari e al ruolo di motivatore nell'ambito della pratica dell'attività fisica.
La misurazione della impedenza corporea (Body Impedence Assessment o B.I.A.), è una delle tecniche attualmente più usate ed affidabili per la determinazione della composizione corporea.
La plicometria è un metodo di misurazione del grasso corporeo. Si attua mediante uno strumento, chiamato plicometro, che permette di rilevare lo spessore delle pliche cutanee.
Il centro di Mercato Saraceno offre una sala fitness, una sala per i corsi di fitness musicale e due piscine: una di 25 × 12,5 metri e una piscina didattica con caratteristiche ottimali per i più piccoli, una confortevole zona bar nella quale potersi rilassare e ricaricare.
I centri Body Art mettono a disposizione uno staff di professionisti altamente qualificati e competenti, sempre attenti a seguire e consigliare al meglio la clientela.
BODYPUMP è l'originale classe con il bilanciere di LES MILLS che tonifica e rinforza tutto il tuo corpo. Questo allenamento coinvolge tutti i più importanti gruppi muscolari...
CXWORK di LES MILLS rappresenta un programma di allenamento che ha come obiettivo il tronco e le catene muscolari che connettono la parte inferiore e superiore del corpo...
Pilates rappresenta un sistema di allenamento ottimo per imparare a conoscere e sfruttare le potenzialità del nostro corpo ed ottenere un assetto posturale corretto...
Il corso di GINNASTICA POSTURALE si avvale di esercizi finalizzati all’allungamento di alcune strutture muscolari. Aiuta a ritrovare un equilibrio funzionale...
La Back School letteralmente tradotta la “Scuola della schiena” nasce con lo scopo di insegnare ed educare ad un uso sano della schiena, attraverso esercizi e posture, secondo i principi...
Lo spinning rappresenta un’attività di tipo aerobico che coinvolge tutti i muscoli del corpo. L’allenamento consiste nel simulare un percorso montuoso in pianura o in...
L’ACQUAGYM è una ginnastica svolta in ambiente acquatico a tempo di musica. La sua caratteristica è di sfruttare la resistenza dell'acqua per richiedere al corpo uno sforzo...
L’HYDROBIKE rappresenta una disciplina che unisce il lavoro cardiovascolare con lo sviluppo della resistenza muscolare e la tonificazione globale. Con l’utilizzo...
L'impianto organizza corsi di nuoto per ogni fascia d'età e per ogni livello, dai corsi di acquaticità a quelli per adulti, sotto la guida di istruttori esperti e attenti. Indicato per...
Il corso è rivolto alle gestanti dal 4° mese di gravidanza. La gravidanza è una fase della vita di una donna interessata da diversi cambiamenti: sul piano fisiologico vengono...
Quello di acqua dolce non è un corso esclusivo per chi sa nuotare essendo adatto anche a persone che non hanno nessuna esperienza acquatica. L’acqua ha molteplici proprietà....
Jeet Kune abbreviato in JKD, è un'arte, scienza e filosofia del combattimento ideata da Bruce Lee negli anni sessanta attraverso un processo di semplificazione, modificazione...
L'attività sportiva per i bambini è fondamentale per uno sviluppo ottimale. Lo sport insegna ai piccoli a socializzare e a rispettare le regole. Una crescita armoniosa non può....