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BODYSTEP

BODYSTEP Les Mills è un allenamento cardio con lo step per tutto il corpo. I blocchi di lavoro cardio che favoriscono un alto dispendio energetico sono seguiti da brani di...

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LES MILLS GRIT Strength è un allenamento ad alta intensità di 30 minuti, concepito per migliorare e costruire dei muscoli snelli. Questo allenamento utilizza bilancieri, dischi...

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CXWORK di LES MILLS rappresenta un programma di allenamento che ha come obiettivo il tronco e le catene muscolari che connettono la parte inferiore e superiore del corpo...

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Pilates rappresenta un sistema di allenamento ottimo per imparare a conoscere e sfruttare le potenzialità del nostro corpo ed ottenere un assetto posturale corretto...

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La Back School letteralmente tradotta la “Scuola della schiena” nasce con lo scopo di insegnare ed educare ad un uso sano della schiena, attraverso esercizi e posture, secondo i principi...

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Lo spinning rappresenta un’attività di tipo aerobico che coinvolge tutti i muscoli del corpo. L’allenamento consiste nel simulare un percorso montuoso in pianura o in...

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L'impianto organizza corsi di nuoto per ogni fascia d'età e per ogni livello, dai corsi di acquaticità a quelli per adulti, sotto la guida di istruttori esperti e attenti. Indicato per...

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Quello di acqua dolce non è un corso esclusivo per chi sa nuotare essendo adatto anche a persone che non hanno nessuna esperienza acquatica. L’acqua ha molteplici proprietà....

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Jeet Kune abbreviato in JKD, è un'arte, scienza e filosofia del combattimento ideata da Bruce Lee negli anni sessanta  attraverso un processo di semplificazione, modificazione...

CIRCUITI

I circuiti sono costituiti da un insieme di tipologie di esercizio da svolgersi con l'ausilio o meno di attrezzature specifiche. Il principio base dell'allenamento a circuito...

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L’allenamento funzionale, estremamente divertente ed efficace, è un sistema di allenamento che attraverso una serie di esercizi più o meno complessi mira a migliorare le...

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Il Walking (letteralmente “Camminare”) prevede una serie esercizi aerobici che si effettuano a ritmo di musica su un tapis roulant meccanico leggermente inclinato rispetto al...

BODY ART KIDS

L'attività sportiva per i bambini è fondamentale per uno sviluppo ottimale. Lo sport insegna ai piccoli a socializzare e a rispettare le regole. Una crescita armoniosa non può....




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